Crossfit

Sakarya'da sadece Tatilya Men Spor Kompleksleri'nde crossfit alanı bulunmaktadır.

Crossfit; vaktiniz yok ama bu vakit yokluğundada fit olmak ve sağlığınıza önem göstermek istiyorsanız bu antremanlar kesinlikle size göre değil.

Crossfit antrenmanlarını yapabilmek için öncelikli olarak spor geçmişiniz olmakla beraber kondisyon ve gücünüzünde standartın üzerinde olması gerekmetedir.

Crossfit antrenmanları 40 dakika gibi sürmekte olup nabız seviyeleri 140 seviyesinde, sürekli olarak değişmekte ve yukarı doğru çıkmaktadır. Alt yapısı olmayan ve bu sporu gönülden sevmeyen crossfitçiler olaki ilk defa yapıyorsanız hayatınızda bir de altyapınız bu sporda yoksa 40 dakikanın sonunu görürseniz muhtemelen ya istifra etmiş olursunuz  ya da bayılmış ya da şekeriniz düşmüş olabilir. O yüzden  telefonda ısrarcı olan sporsever kişiler için söylüyoruz, bu spor kesinlikle size göre değil. Öncelikli olarak  fitnessla başlayıp belli bir seviyeye gelip crossfit yaparsanız başarıya ulaşabilir ve istediğiniz düzeylere gelmeniz daha kolay acısız ve kolay olur.