Fitness

Fitness konusunda internet ortamında maalesef bir çok konuda bilgi kirliliği dolaşmaktadır. Fitness ve body bulding birbirlerinde farklı tarzda spor dallarıdır.

Bu spora başlayan sporseverlerimiz maalesef bu konu hakkında çelişkiye düşmektedirler. Fitness çok fazla antrenman yapmadan çok ağır çalışmadan ve yemek düzenine orta seviyede dikkat edilerek belli bir kas kütlesini ve görselliği aynı oranda tutmak için yapılan faaliyetler bütünüdür.

Genellikle, mankenler, oyuncular ve televizyon önünde olan kişilerin yaptığı bir antremanlar bütünüdür.

Body building ise bunların tam tersini taşır. Aradaki bu fark çoğu kişi tarafından atletik fizik dediğimiz fazla kas kütlesi olmadan şekilli görsel estetik bir görsellikte diyebildiğimiz vücut tipidir.